Sophrologue pour le monde
professionnel & sportif

Qui je suis

Mon parcours en entreprise tourné vers le bien-être des collaborateurs

En tant que professionnelle des Ressources Humaines, mon parcours m’a permis de mesurer l’impact du bien-être des collaborateurs au travail sur la performance des organisations dans lesquelles ma mission a été d’attirer, d’engager et de fidéliser les personnes qui la composent.

Responsable du recrutement, de la formation et du développement RH, mes choix et engagements professionnels avaient un objectif : que chaque talent ait du plaisir à travailler et mobilise tout son potentiel pour être le plus contributeur possible à la performance de l’entreprise.

Ma découverte de la sophrologie à travers le sport de haut niveau

Il y a 20 ans, j’ai découvert la sophrologie dans la pratique du sport de haut niveau en natation synchronisée. En équipe de France, cette pratique nous a permis d’être prêtes mentalement pour les championnats et de mobiliser toutes nos ressources. Je continue la compétition aujourd’hui et la sophrologie m’aide à préparer mes objectifs. Elle n’a pas cessé de m’accompagner depuis dans ma vie personnelle, pour préparer mes 3 accouchements par exemple.

Une certification à la sophrologie reconnue

Je me suis formée pendant 18 mois à l’Ecole de Sophrologie Caycédienne d’Annecy. La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et une méthode originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. Cette formation est certifiante (Titre RNCP) et se distingue par une grande qualité et exigence sur les techniques mais également sur le savoir-être et la posture du sophrologue qui sont fondamentaux dans l’exercice.

Mes engagements

Transmission d’une méthode

Elle est structurée, accessible à tous et basée sur la répétition d’exercices simples à pratiquer de façon autonome.

Approche globale

Je vous considère dans votre globalité, intégrant à la fois vos dimensions corporelles, mentales et émotionnelles.

Mobilisation de vos capacités

Je vous aide à mobiliser toutes vos capacités : attention, concentration, mémoire, anticipation, adaptation, endormissement…

Renforcement des valeurs

Mon accompagnement vous aide à renforcer vos valeurs individuelles et vos sources de motivation, d’engagement et de sens.

Ce que je ne suis pas

  • Une prêtresse spirituelle

  • J’invoque les esprits autour d’un feu

  • Je suis connectée à l’énergie de l’univers

  • Je vous conduis à un “état second” par quelque manière que ce soit

  • Je vous allonge sur un divan pour vous faire parler de votre père

Mais…

  • Je vous transmets une technique structurée, pragmatique, pour vous détendre et mobiliser vos propres capacités en fonction de vos objectifs.

Vous souhaitez pratiquer la sophrologie ?

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