Apprenez à accéder à vos ressources
à tout moment

Éprouver
du bien-être

Surmonter
des difficultés

Atteindre
des objectifs

Donner
du sens

Contextes dans lesquels
j’interviens comme sophrologue

Diverses raisons et situations peuvent amener à consulter un sophrologue et à vouloir découvrir ce que la pratique de la sophrologie peut apporter : une difficulté particulière, un objectif spécifique à préparer, le désir de mieux se connaitre et de développer un mieux-être.

Vie professionnelle

Calmer les manifestations physiques et psychiques du stress, de l’épuisement, accroître sa concentration, sa mémoire, retrouver la confiance en soi et la motivation, calmer l’agressivité.

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En entreprise

Au cœur de la démarche globale de prévention des risques professionnels pour : gérer le stress au travail, savoir prendre du recul, désamorcer les conflits, envisager le changement, développer la créativité, manager autrement.

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Qualité de vie

Conserver ou retrouver son équilibre, s’adapter à des changements de vie, calmer l’anxiété, apprendre à se détendre, à mieux gérer ses émotions, améliorer la qualité de sommeil, développer les capacités de présence et d’attention des enfants et adolescents.

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Préparation d’évènements anxiogènes

Mobiliser tout votre potentiel pour préparer au mieux des évènements du type : examen, concours, permis de conduire, prise de parole en public, intervention chirurgicale, et mieux gérer les phobies.

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Sport / préparation mentale

Accroître ses performances, se préparer mentalement à une échéance, mobiliser pleinement ses capacités le jour J, intégrer le bon mouvement, faciliter la récupération (20 min. de sophrologie = 2h de sommeil).

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